- Redovni preventivni pregledi ginekologa.
- Ne potcenjujte vaginalne tegobe! Svrab, peckanje, promenjena boja sekreta ili naprijatan miris sekreta mogu biti znak ozbiljne bolesti.
- Ne lečite se sami! Lekovi prepisani vašim prijateljicama neće pomoći i Vama.
- Ne menjajte seksualne partnere. Partner može biti nosilac seksualno prenosivih bolesti – klamidije, HPV virusa, gonoreje, sifilisa.
- Tokom seksualnog odnosa sa privremenim partnerom koristite kondom.
- Posle velike nužde se operite, a ako niste u mogućnosti onda se obrišite papirom od napred prema pozadi.
- Obratite pažnju na sapun ili gel za tuširanje pri pranju intimne regije. Većina sapuna i gelova ima pH kao i prirodna koža (5,5) a pH vagine je 3,8-4,5. Oni mogu dovesti do pojave alergije i poremetiti normalan pH intimne regije.
- Obratite pažnju na sastav tkanine od koje je izrađen donji veš jer može dovesti do pojave iritacije i alergija. Za razliku od pamuka, sintetički materijali sprečavaju kruženje vazduha, povećavaju vlagu u intimnoj regiji i tako stvaraju idealne uslove za rast bakterija.
- U toku menstruacije redovno menjajte tampone i uloške (na svaka 2-4h). U ovim danima je potrebna pojačana higijena.
- Ako imate ponavljanje vaginitisa, uvedite dodatnu higijenu posle seksualnog odnosa. Isperite vaginu pripremljenim rastvorom za vaginalno ispiranje.
- Ako posle seksualnog odnosa Vaša vagina ima miris „ribe“ budite sigurni da treba da posetite ginekologa – verovatno imate bakterijsku vaginozu koju treba lečiti.
- Obratite pažnju na higijenu nakon kupanja u bazenima i stajaćim vodama. Ne boravite dugo u vlažnom kupaćem kostimu.
- Imajte u vidu da česta upotreba antibiotika remeti normalnu vaginalnu floru. Po prestanku korišćenja antibiotika česti su problemi u intimnoj regiji.